dietaArchiwum

Planowanie posiłków – nic trudnego!

Planowanie posiłków kojarzy się ze szkolnymi stołówkami i gospodyniami domowymi, które mają zbyt wiele czasu. Nic bardziej mylnego – planowanie posiłków to propozycja dla zapracowanych oraz mających kłopoty ze zbilansowanymi i zdrowymi posiłkami osób. Co więcej – sprawdza się zarówno w przypadku …

Jedz królewskie śniadanie

Świat dzieli się na dwa typy ludzi – tych, którzy kochają śniadania i nie wyobrażają sobie bez nich wyjścia z domu oraz tych, którym ten posiłek jest w najlepszym razie obojętny. Dietetycy i naukowcy także nie mogą się zdecydować jak to z …

Zdrowie na talerzu

Mawiają, że jesteś tym czym jesz – że spożywanie produktów dobrego pochodzenia, przygotowanych w sposób zapewniający maksymalizację ich dobroczynnego wpływu na ludzki organizm to gwarancja długich lat życia. Nadchodząca wiosna to idealny moment na zmiany nawyków żywieniowych – a właściwie, to po …
kim jestem

Tego wątroba ci nie wybaczy!

Można się spierać o to, jakie zioła bądź medykamenty najlepiej wspomogą pracę wątroby i uchronią ją przed toksynami. Nie podlega dyskusji natomiast to, w jaki sposób wątroba ulega przeciążeniu, którego skutkiem może być niewydolność, uszkodzenie i ostatecznie marskość, która wymaga leczenia farmakologicznego …
leczenie

Najlepsze składniki domowych syropów na kaszel

Obecnie panuje trend na spożywanie naturalnych produktów spożywczych. Mamy coraz większą świadomość, że produkty, które dostarczamy swojemu organizmowi, są nafaszerowane chemią. Coraz więcej z nas sięga więc po naturalne składniki. Z racji tego, że mamy sezon grypowy, warto dowiedzieć się jakie produkty warto wykorzystać, …
frytki

Frytki jako zdrowy fast food – to możliwe

Ziemniaki są podstawowym warzywem spożywanym w naszej części geograficznej. Obiad w postaci tłuczonych ziemniaków z mizerią oraz schabowym wpisał się w polski krajobraz domów rodzinnych. Smażona na głębokim tłuszczu potrawa na bazie ziemniaków to znany fast food, który uważany jest za niezdrowy …
niedożywienie

Problem niedożywienia i żywność niskiej jakości

Zdawałoby się, że problem głodu i niedożywienia dotyczy tylko krajów Trzeciego Świata. Wśród ludzi starszych w zaawansowanym wieku, a także niektórych dzieci dochodzi do tego stanu w momencie, gdy jakość produktów spożywczych jest niska a układ odpornościowy, nie pracuje właściwie. Problem nie …