zdrowa dietaArchiwum

Magnez uzupełnisz bez trudu

Z pozoru niepozorny pierwiastek – najczęściej wykorzystujemy go jako pretekst do bezkarnego wcinania czekolady. A jednak skutki niedoboru magnezu mogą być dla naszego organizmu katastrofalne. Brak energii, podatność na zachorowania, niektóre objawy alergiczne, brak energii i zmęczenie, skurcze mięśni a nawet poronienia …

Zdrowie na talerzu

Mawiają, że jesteś tym czym jesz – że spożywanie produktów dobrego pochodzenia, przygotowanych w sposób zapewniający maksymalizację ich dobroczynnego wpływu na ludzki organizm to gwarancja długich lat życia. Nadchodząca wiosna to idealny moment na zmiany nawyków żywieniowych – a właściwie, to po …