zdrowieArchiwum

Jedz królewskie śniadanie

Świat dzieli się na dwa typy ludzi – tych, którzy kochają śniadania i nie wyobrażają sobie bez nich wyjścia z domu oraz tych, którym ten posiłek jest w najlepszym razie obojętny. Dietetycy i naukowcy także nie mogą się zdecydować jak to z …

Zdrowe włosy na wiosnę

Wiosna to czas zmian – często zmieniamy nawyki żywieniowe, zaczynamy nieco więcej się ruszać, robimy porządki i zazwyczaj staramy się nieco odmienić swój wizerunek. Zmiany najczęściej zaczynamy od fryzury. Aby jednak móc cieszyć się nowym cięciem warto wcześniej zadbać o kondycję zarówno …

Zdrowie na talerzu

Mawiają, że jesteś tym czym jesz – że spożywanie produktów dobrego pochodzenia, przygotowanych w sposób zapewniający maksymalizację ich dobroczynnego wpływu na ludzki organizm to gwarancja długich lat życia. Nadchodząca wiosna to idealny moment na zmiany nawyków żywieniowych – a właściwie, to po …

Skuteczne leczenie ran

Drobne rany, otarcia i skaleczenie to coś czemu zazwyczaj poświęcamy mało uwagi. Odkażamy, naklejamy plaster lub dwa i szybko zapominamy o problemie. U w pełni zdrowego człowieka zarówno drobne rany, jak i te głębsze (np. pooperacyjne), goją się zazwyczaj szybko i bezproblemowo. …
kim jestem

Tego wątroba ci nie wybaczy!

Można się spierać o to, jakie zioła bądź medykamenty najlepiej wspomogą pracę wątroby i uchronią ją przed toksynami. Nie podlega dyskusji natomiast to, w jaki sposób wątroba ulega przeciążeniu, którego skutkiem może być niewydolność, uszkodzenie i ostatecznie marskość, która wymaga leczenia farmakologicznego …
sztuka

Cztery porady jak ogarnąć swoje życie

Codziennie zastanawiasz się jak pogodzić pracę, rodzinę i mieć jeszcze czas dla siebie? Jeśli masz trudności ze zorganizowaniem swojego dnia, to mam dla Ciebie podpowiedź, co zrobić o poranku, aby lepiej ułożyć sobie dzień. Przede wszystkim wcześnie wstań. 6-8h snu w zupełności …
leczenie

Najlepsze składniki domowych syropów na kaszel

Obecnie panuje trend na spożywanie naturalnych produktów spożywczych. Mamy coraz większą świadomość, że produkty, które dostarczamy swojemu organizmowi, są nafaszerowane chemią. Coraz więcej z nas sięga więc po naturalne składniki. Z racji tego, że mamy sezon grypowy, warto dowiedzieć się jakie produkty warto wykorzystać, …
czas

Ile godzin pracować, by nie zwariować?

Etat w rozumieniu prawa to 160 godzin miesięcznie podzielony na 40 godzin tygodniowo. Według wielu badań efektywnie przepracowujemy tylko 37 godzin tygodniowo w przypadku zadań fizycznych i 34 godziny pracy umysłowej. Dobrze wiemy, że idealny etat wymiera, a praca zbyt krótko lub …