zdrowieArchiwum

Upał da się przetrwać

Czterdzieści stopni Celsjusza w cieniu, żar lejący się z nieba i duszne miasto – w takich warunkach pogodowych mamy tylko jedno marzenie – cień, szum drzew i woda. Niestety większość z nas te dni spędzi w niemożliwie więc nagrzanych miejskich murach. Dla …

Zdrowa wątroba i grill

Lato to czas, w którym w polskim ogródkach, na polskich działkach, a nawet balkonach, króluje grill. Polacy lubią grillować – chętnie spędzają czas na wspólnym przygotowywaniu potraw. Tradycja bardzo chlubna, która stanowi doskonałą okazję do rodzinnych spotkań i zapraszania przyjaciół. Ale grillowane …

Kiedy kaszel powinien niepokoić

Wokół kaszlu zazwyczaj przechodzimy obojętnie. Traktujemy go jako zwyczajowego towarzysza przeziębienia i sezonu grzewczego. Jeśli staje się bardzo dokuczliwy posiłkujemy się pierwszym lepszym aptecznym syropem na kaszel i liczymy na to, że „samo przyszło, samo pójdzie”. I w większości wypadków mamy rację. …

Kiedy ubezpieczyć swoje zdrowie prywatnie?

Powszechne ubezpieczenie zdrowotne, w myśl konkretnych ustaw, należy się każdemu. Dzisiaj nie tylko osoby, które regularnie opłacają składki na ubezpieczenie zdrowotne mogą skorzystać z usług medycznych opłacanych z Narodowego Funduszu Zdrowia – także osoby, których sytuacja finansowa lub socjalna tego wymaga mogą …

Planowanie posiłków – nic trudnego!

Planowanie posiłków kojarzy się ze szkolnymi stołówkami i gospodyniami domowymi, które mają zbyt wiele czasu. Nic bardziej mylnego – planowanie posiłków to propozycja dla zapracowanych oraz mających kłopoty ze zbilansowanymi i zdrowymi posiłkami osób. Co więcej – sprawdza się zarówno w przypadku …

Jedz królewskie śniadanie

Świat dzieli się na dwa typy ludzi – tych, którzy kochają śniadania i nie wyobrażają sobie bez nich wyjścia z domu oraz tych, którym ten posiłek jest w najlepszym razie obojętny. Dietetycy i naukowcy także nie mogą się zdecydować jak to z …

Zdrowe włosy na wiosnę

Wiosna to czas zmian – często zmieniamy nawyki żywieniowe, zaczynamy nieco więcej się ruszać, robimy porządki i zazwyczaj staramy się nieco odmienić swój wizerunek. Zmiany najczęściej zaczynamy od fryzury. Aby jednak móc cieszyć się nowym cięciem warto wcześniej zadbać o kondycję zarówno …

Zdrowie na talerzu

Mawiają, że jesteś tym czym jesz – że spożywanie produktów dobrego pochodzenia, przygotowanych w sposób zapewniający maksymalizację ich dobroczynnego wpływu na ludzki organizm to gwarancja długich lat życia. Nadchodząca wiosna to idealny moment na zmiany nawyków żywieniowych – a właściwie, to po …